DICTIONARY
用語集
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ベンチプレス
ベンチプレスとはパワーリフティングや筋力トレーニングの一種であり、ベンチへ仰向けに寝た状態でバーベルを握り、両手で押し上げる種目です。また、ダンベルで行う場合は、ダンベルプレスと呼ばれるのが一般的です。
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